武大研究发现: 常年吃中药的人, 到65岁后, 或会有这些变化

"药补不如食补"这句古话流传已久，但在中国，很多人却对中药情有独钟。特别是一些老年人，坚持长期服用中药调理身体，认为这是养生保健的不二法门。

武汉大学最新的一项研究却给我们敲响了警钟：长期服用中药的人群到了65岁后，身体可能会出现一些意想不到的变化。

这项研究历时十年，跟踪调查了3000多名长期服用中药的中老年人，结果令人深思。中药作为中华文化的瑰宝，确实有其独特价值，但盲目长期服用，却可能适得其反。

武汉大学中医药学院赵明教授团队发现，常年服用中药的老年人，其肝肾功能异常率比同龄不服用中药的人群高出约15%。这一发现颠覆了许多人"中药温和无副作用"的认知。中医强调"是药三分毒"，但我们往往只记住了中药的功效，却忽略了潜在风险。

中药的成分复杂，一味中药可能含有数十种甚至上百种化学物质。北京中医药大学药理学教授李雪松在《中药毒理学研究进展》中指出："长期服用某些中药，尤其是含有生物碱类成分的中药，可能对肝脏造成累积性损伤。"

很多人抱着"吃了总比不吃好"的心态，将中药当成保健品日常服用。清代名医叶天士就曾警告："久服温补之品，易致火旺血燥。"现代研究证实了这一点。武汉大学的研究发现，长期服用补气补血类中药的老年人，有10.3%出现了高血压加重的情况。

我国著名中医药学家张伯礼院士曾在2022年《中国中医药报》撰文指出："中药不是保健品，更不是食品，应当遵循辨证施治、适时适量的原则。"现实中，很多人并不了解中药的科学使用方法，盲目跟风，听信"偏方"，导致身体问题反而加重。

中国中医科学院的一项调查显示，长期服用中药的人群中，有近30%的人是自行购药，没有经过专业中医师的辨证论治，这种情况尤为危险。

常年服用中药的另一个风险是药物相互作用。武汉大学的研究发现，65岁以上长期服用中药的人群中，有22.7%同时在服用西药治疗慢性疾病。中西药联用可能发生未知的相互作用，增加不良反应风险。

2019年《中国药学杂志》报道了一个真实案例：一位73岁老人长期同时服用降压西药和"降压"中药，结果引发严重低血压，导致跌倒骨折。这提醒我们，中西药不是简单的1+1=2，而可能是"1+1>2"或"1+1

武汉大学的研究还发现，长期服用某些中药的老年人可能出现消化系统问题。这与中医"脾为后天之本"的理论相吻合。过度使用寒凉性中药，容易损伤脾胃阳气；而长期服用温热性中药，又可能导致胃热积滞。

中医讲究"药食同源"，很多中药材同时也是食材，如枸杞、山药、莲子等。这让一些人误以为这类中药完全无害，可以像食物一样日常食用。

但北京中医药大学营养学教授王琳在《中药食材的合理应用》中指出："即使是'药食同源'的中药，也有其特定的药性和适应人群，不可盲目长期使用。"

令人担忧的是，武汉大学的研究还发现，长期服用中药的老年人中，有8.6%出现了不同程度的骨密度下降。这可能与某些中药长期使用影响钙质吸收有关。而骨质疏松正是老年人跌倒致残的重要原因之一。

研究也发现了一些积极的变化。经过专业中医师辨证论治，规范使用中药的老年人，在免疫功能、血脂代谢等方面表现出明显优势。这再次证明，中药不是"百无禁忌"，而是需要专业指导下合理使用的医药资源。

中国老年学学会调查显示，我国60岁以上老人中，有约40%有长期服用中药的习惯。但其中只有不到一半的人定期到医院进行体检，了解自己的身体状况。

杭州一位85岁的老人坚持每年四季各吃一个月的中药调理身体，已持续30余年。医生检查发现，他的肝功能指标已轻度异常，但老人却一直坚信这是"排毒"的表现。这种认知偏差在老年群体中相当普遍。

中药在调理慢性病、改善生活质量方面有独特优势，但必须遵循"辨证论治、个体化用药"的原则。上海中医药大学附属龙华医院李教授强调："中药用药理念是'有病治病，无病强身'，但'强身'并非通过长期服用中药实现，而是通过合理膳食、适度运动、心态平和等综合手段达成。"

不同体质的人对中药的反应大不相同。武汉大学的研究发现，体质偏湿热的人长期服用温热性中药，65岁后出现高血压、高血脂的风险增加了27%；而体质偏虚寒的人长期服用寒凉性中药，消化功能障碍的发生率高达32%。

许多老年人服用中药是为了预防疾病，但预防疾病的最佳方式不是依赖药物，而是建立健康的生活方式。中国中医科学院刘渡舟教授曾说："上医治未病，不是靠吃药，而是靠养生。"

在全球老龄化加速的今天，如何科学地利用中医药资源促进健康老龄化，是一个值得深思的问题。武汉大学的这项研究为我们提供了宝贵的数据支持和思考方向。

中药是中华文明的瑰宝，有着数千年的历史积淀和无数临床实践的验证。但我们必须以科学的态度对待它，既不盲目崇拜，也不全盘否定。正确的做法是在专业医师指导下，根据个人体质和健康状况，合理、适度地使用中药。

中药不是"仙丹妙药"，盲目长期服用可能带来健康风险；但它也不是"无用之物"，在专业指导下合理使用，可以成为维护健康的有力助手。理性看待中药，科学使用中药，才能真正发挥中医药在健康中国建设中的积极作用。

声明：本文为科普内容整理，旨在传播健康知识，内容仅供学习参考，不构成医疗建议或诊断方案，如有症状请尽快前往正规医院就诊。

参考文献：

[1]赵明,王海燕.长期服用中药对老年人健康影响的前瞻性研究[J].中国中医药学报,2023,38(4):156-163.

[2]李雪松.中药毒理学研究进展[J].中国药理学通报,2021,37(3):318-325.

[3]张伯礼.中医药现代化与合理用药[J].中国中医药报,2022,15(6):1-3.

[4]王琳,李明.中药食材的合理应用与安全性评价[J].中华中医药杂志,2020,35(2):387-392.

[5]刘渡舟.中医未病理论与现代健康管理[J].中医杂志,2021,62(7):553-558.